La dieta va in vacanza? O vai in vacanza con la dieta?

dieta_vacanza

Dopo mesi di duro lavoro e impegni pressanti in vacanza finalmente ritagliamo del tempo per noi stessi. Quale occasione migliore per volersi bene cominciando dalla tavola?

Ingurgitare qualsiasi cosa ci capiti a tiro con la scusa di provare la cucina locale o di non poterci privare del bis al buffet all inclusive. Ebbene, si può assaggiare la gastronomia del luogo che ci ospita per le vacanze, deliziarci di capolavori culinari anche senza ingrassare 10 kg, il segreto?

L’orario e le quantità!

Prediligete la pasticceria locale la mattina al posto dell’abituale colazione, i primi e le focacce ordinateli a pranzo mentre state leggeri a cena. Porzioni piccole, un po’ di moto e poco alcol sono i segreti per non mandare in vacanza la linea! E al rientro si cambia musica!

Potrebbe interessarti anche